مامانا که دیابت بارداری گرفتن دکتر متفورمین ۵۰۰ گفته روزی چندتا بخورید؟؟

روزی یدونه
به من نساخت بی اشتها میشدم قطع کردم فقط خودم کنترل کردم
شیرینی جات رو کلا حذف کن سیب زمینی ماکارونی حذف
برنج روزی یه وعده
نون لواش کامل حذف فقط نون سنگک بخور
کدو،هویج،بامیه،خیار،کاهو اینارو تو برنامه غذاییت بزار مطمئن باش بدون قرص بااین رژیم سریع میاد پایین
من اینارو انجام دادم یه ماهه اومد رو ۹۰

من روزی یکی میخورم کنترل شد
اگه کنترل نمیشد روزی ۲ تا باید خورد