سلام قشنگم
ما یک گروه روبیکا داریم فقط مخصوص خانمای باردار (البته فقط واسه مامانای تهران و کرج هست )
مثلا :
✅دکترها و بیمارستانای خوب رو بهم معرفی کنیم
✅یا به مشکل برخوردیم از همدیگه کمک بگیریم
✅خوبیش اینجاس که همه توی یک شهر هستیم و...
زودتر به جواب سوالامون میرسیم
خوشحال میشم همراهی کنید🌹
لینک خودم 👇🏻
@ afsaneseraj
اگه نتونستی با لینک عضو بشی ، آی دی روبیکات رو دقیق برام بفرست😉
سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم وپهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها
کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم
دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین
@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza
بله
من خونه خیلی سر و صدا راه ميندازم نمیتونم آروم کار کنم
ولی بازم خواب روز دخترم کوتاه و سیکه
از ی ورم ی عادت رفتاری خواب خودت و همسرتم ربط داره
گلم اشتباه از خودته
تو طی روز باید بتونی تو صدا بخوابونی حالا صدای تلوزیون یا هرچی اینجوری عادت میکنه تو صدا بخوابه .بعد خواب شبش باید تو آرامش باشه اینجوری هم خواب شبش زیاد میش هم دیگ با هر تقه ای نمیپره
چون خونه رو سکوت میکنی
تلوزیون روشن کن شبکه قران یا رادیو قران مثلا
بعد هر ۵ دقیقه ام ۲ شماره صداشو بلند کن
خلاصصص میشی انقدر بچه راحت و اروم میخوابه
بذار ب صدا عادت کنه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.