بستگی به نوع ورزش داره. الان فقط ورزش برای احیای بدن باید انجام بدید. سزارین ۸ ماه و طبیعی ۶ ماه بعد از زایمان میشه ورزش عادی انجام داد
والله من بعد از ۴ماه زایمانم رفتم بدن سازی
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.