سلام خانما،بچه هام شبا اصلا خاب ندارن تا۲الی۳بیدارن چکار کنم پیشنهادی دارین؟؟

صبح زودتر بیدارش کن
ظهر نخوابون
عصر ببر بیرون خسته شه
شب میخوابه
تا یک هفته باید اینکارا رو انجام بدی تا بدنش عادت کنه زودتر بخوابه

خواب ظهرش رو حذف کردم ۱۲ ۱۳ ساعت بیداره عوضش شبا زود میخابه

خاموشی بزن تاریکه تاریک خودتون حالت خاب بمونید میخابن زود

بچه منم همینجوریه

آره پسر منم