سلام . مامان هایی که تجربه زایمان طبیعی داشتید. واقعا تکنیک تنفسی و این چیزا موثره؟ واقعا ماما همراه موثره؟ هزینه اش چقدره و ماما همراهتون کی بوده؟ راضی بودید؟

اره وااقعا موثره هم تنفس دم و بازدم و کارایی ک میگن هم حضور مانا برا من ک عالی بود

من خیلی درد داشتم تکنیک تنفس روم جواب نداد ولی ماما همراه خیلی بهم کمک کرد

سلام.
من ماما همراه نداشتم
اما تسلط روی خودت خیلی مهمه.
اصلا جیغ نزن به هیچ عنوان
فقط تنفس های منظم و هدفمند
بعدش صداهای بم از خودت دربیار که آروم بشی
اونجا حمام هم هست میتونی بری رو خودت آب گرم بگیری
و توپ
توپ رو جدی بگیر
وقتی ۴,۵فینگر شدی برو رو توپ
ورزش کن
روی روند زایمان خیلییییییی تاثیرگذار هست.

اره من اولش ک ماما همراهم نبود جیغ میزدم
ماما بالا سرم گفت نکن خودت خسته میکنی
تا ماما همراهم اومد باهام ورزش کرد کلا فوت میکردم خیلی دردام ساکت میشد