خانما شما هم کم اشتها هستین؟ من اصلا خیلی غذام مم شده در حد 10 قاشق غذا دیگه میلم نمیکشه یجوری بدم میاد از غذا

طبیعیه. چیزای مقوی زیاد بخور مثل مغزیجات و میوه ها و تخم مرغ ابپز ب زوور بخور

۱۰قاشق خوبه ک
من ۵قاشقم بسختی میخورم

اره عزیزم منم همینجورم دیگه تهوع ام دارم بدتر

منم همینجوری شدم ولی مثلا اگه همیشه ی بشقاب کامل میخوردم الان همون ی بشقابو تقسیم بر سه میکنم کم کم میخورم. مثلا یکم ظهر، یکم عصر، یکم سرشب. سعی کن بخوری حتی شده کم کم. حجمشو کم کن و تعداد وعده غذاییت ببر بالا

کم کم خوب میشی ان شالله