بچه ها دی آف آی شوهرم ۳۵تا آبان میاد پایین تخمک کشی کنم ؟؟

تنها چیزی که بیشتر کمک می‌کنه فقط اصلاح سبک زندگی هست همین

تخلیه منظم و دو سه روز درمیون و شستن بیضه ها با آب سرد
حذف فست فود و... رژیم غذایی سالم
این موارد خیلی خیلی تاثیر داره

برید پیش اورولوژیست دارو میدن ۳ ماه بخورن می یاد پایین ایشالله

ورزش خیلی کمک می‌کنه روزی یک ساعت ورزش

فقط و فقط باید با آب سرد شست و شو بدن گوشی رو تا حدامکان بذاره کنار و استرس نداشته باشند ورزش کنند و ........ خیلی موارد دیگه قطعا میاد پایین