خانما واسه مراقبت بعد زایمان طبیعی واسه بخیه هاتون چیکار میکنید

من با اب و بتادین میشستم سریع خوب میشدن

من همچنان دارم با آب اکسیژنه میشورم روزی چند بار و با سشوار خشکش میکنم
امروز یکم بهترم نسبت به قبل

با شامپو بچه بشور با سشوار خشک کن ...هر بار میری دسشویی لباس زیر و نوار رو عوض کن ...سرپا خیلی نمون ...پاهاتو از هم باز خیلی نکن یعنی چهار زانو نشین وقتی میشینی پاهاتون جفت کن کنار هم موقع راه رفتن هم همین طور خیلی باز باز راه نرو ،پله بالا و پایین نکن

پاهات دراز کن
اصلا پاهات جمع نکن چهارزانو نشین
مرتب بشورش خشک کن باسشوار
توالت فرنگی بشین
ترجیحا غذاهای سبک بخور ولی مقوی مثل گوشت تو شیشه
اش گوشت
اش ماشک
برنج و نون کمتر بخور چون یبوست میاره محبوری زور بزنی
و اینکه شربت لاکسی ژل بخور دفع راحتی داری هر ۸ ساعت همراه وعده غذایی یک ق غ

میگن با سشوار خشک کنین .
ولی من هیچکاری نکردم خودشم خوب شد افتاد