سلام خانما من طول سرویکسم ۳۰ دیگه از انومالی هم سنوگرافی ندادم بعد دکترم استراحت نسبی داده بهم شروع بارداری ۶۴ بودم الان شدم ۷۶ دکترم خیلی دعوا کردن خب چیکار کنم وزنم بالا نره 😭

واس من ی مولتی ویتامین نوشته بود فکرکن تا ماه چهارم ی کیلو اضاف کرده بودم اونو داد تا پنج ماه هشت کیلو تو ی ماه ک گفتم قطع کرد برام

یکی مثل من از بس کم کردم فشارم رفته بالا پایین نمیاد یکی مثل شمام داری چاق میشی الکی این دنیا همه چیزش الکی و بدون تعادل هست

امروز نه ونیم بود بعد دیگه حالم بد شد

منم وزنم خیلی رفته بالا اولش ۴ کیلو کم کردم دوباره وزنم رفته بالا
بعد همش فشارم هم پایین هست

منم تا الان حدود ۶ کیلو اضافه کردم از بعد از ماه چهارم که تهوعم برطرف شده تقریبا هرماه سه کیلو دارم اضافه می‌کنم میگم نکنه تا آخرش خیلی وزنم زیاد بالا بره نگرانم ولی کم کردن شیرینی خیلی موثره

من کلادوکیلواضافع کردم
هرکی یجورمشکل داره ها😅

پروتئین بخور

شیرینی جات نخور،نان و برنج کم کن به جاش میوه بخور،مصرف روغن کم کن منم تا الان ۶کیلو اصافه کردم ماه قبل یهو۳کیلو😔

من ۶۳ بودم الان ۷۸ ام دست خودم نیست وزنم مولتی ویتامین تو عوض کنه یک روز در میون بخور پروتیندمصرف کن پیشتر