سلام. خانما من از وقتی وارد ماه ۶شدم،وزنم خیلی داره می‌ره بالا. هفته قبل که رفتم پیش دکترم ،وزنم گرفت،۴کیلو توی یه ماه زیاد شده بودم. از هفته قبل تا الآنم یهو۲/۵کیلو زیاد شدم. چیکار کنم که اینقدر بالا نره ؟ مشکلی هست یا چون استراحتم زیاده از اونه؟

منم مثل شمام
نمیدونم شاید بخاطر مواتی ویتامینه
اشکال نداره

منم مراقبت قبلی که رفتم دکترم گفت تو یکماه سه کیلو اضافه کردی دلیلشم این بود اون ماه سه بار معجون خوردم وپنج بار فالوده😅این ماه ولی رعایت کردم بستنی کم خوردم

من ماه قبل ۵ کیلو اضافه کردم دکترم گفت باید کم کنی بیشتر پروتئین مصرف کردم ۴ کیلو کم شد

مشکل منم هست 😭😭😭

دفع پروتیین نداری؟

مامان دانیال من توی یک ماه نیم کیلو اضافه کردم سعی کردم بیشتر چیزهای پروتئین
و مقوی استفاده کنم
منم چون استراحت برای چندماه پیش دیدم یهو توی یک ماه ۴کیلو اضافه کردم که دکتر گفت زیاده مراقبت کن

نون برنج ماکارونی سیب زمینی کمتر مصرف کن
غذای پروتئینی بیشتر بخور

منم تو یک ماه پنج کیلو اضافه شدم دکترم گفت رعایت کن در صورتی ک شیرینی و شکلات اصلا نمیخورم فقط سالاد و سوپ کنار غذا جا دادم که نون و برنج کمتر بخورم