دوستان، حس میکنم خیلی چاق شدم، خوراکمم مثه قبله ،با این تفاوت که من قبلا صبحونه نمی‌خوردم ،الان یه ماهی میشه صبحونه میخورم.
حس میکنم از ماه قبل تا الان خیلی چاق شدم، چیکار کنم وزنم زیاد بالا نره؟

عزیزم شما ۱۵تا ۱۶کیلو طبیعیه ک توی ۹ماه بارداری اضافه کنی حالا ممکنه ک اوایل بارداری چیزی اضافه نشه بعد کم کم اضافه کنی
نگران نباش فقط با پزشکت مشورت کن

پیاده روی. سعی کن چیزایی بخوری که واسه افزایش وزن جنین خوبه نه خودت.شیرینیجات رو حذف کن بجاش پروتیین استفاده کن. بعد نکته بعدی اینکه مولتی ویتامین چاق کننده هست

نترس.