خانوما این ماه های اخر حس مبکنم دارم میترکم طبیعیه😅 دارم چاق میشم اوایل ماهی یک کیلو بزور زیاد میکردم بعد تو یه هفته 2کیلو اضاف کردم از 72شدم 79 چیکار کنم وزنم الام خیلی بالاس حس خوبی ندارم

مواظب باش دکتر من میگف بیشتر از ۱ کیلو تو هفته ممکنه بخاطر دفع پروتئین باشه ماه آخر منو فرستاد آزمایش

من دور نافم درد میکنه😢

من تا الان اضاف نکردم البته یه ماه پیش وزن کردم😑

آره منم اونجوری بودم 🤣🤣 نگران نباش زود ب وزن قبلت برمی‌گردی

منم اینجوری شدم اخرش یهو وزنم رفت بالا.کلا ماه اخر همینه