خانوما من قبل از بارداری وزنم 58، ۵۹ بود الان شدم ۶۶ بهم گفتن زیاده چکار کنم ک بیشتر نره بالا😢

منم دقیقا۵۸ بودم الان شدم۶۰ تازه هنوز اول راهم🤦‍♀️

منم همینطورم😂🫡قبل بارداریم اصن رنگ وزن ۶۰ رو ندیده بودم الان شدم ۶۳😂🫡بهداشت بهم گف شبا برنج نخور غذای سبک بخور مث سوپ کتلت خوراک لوبیا.

گلم برنج و سیب زمینی و ماکارونی نخور

هم دردیم عزیزم
منم دقیقا اینطورم
بهداشت گفت 1 تا 1.5 کیلو اضاف وزن داری باید رژیم بگیری و رعایت کنی، و مکمل نخوری
مکمل که از اول نمیخوردم اصلا
ولی دو هفته رژیم گرفتم روز پنجشنبه مرگ رو بچشم دیدم خدا رحم کرد چیزیم نشد
در حد نیم هوشیار افتادم بخاطر افت قند

هنوز من باز همون مقدار کم همه چیزی میخوردم
ولی حجمش زیاد نبود

عزیزم بخای نخای بالا می‌ره نمیشه رو همین وزن بمونی