سلام خانما من هفته ۱۹ هستم رگباری وزن زیاد میکنم وزنم قبل بارداری ۷۰ بود الان ۷۶ ونیم شدم چکار کنم ؟

خوبه عزیزم نگران نباش من هم همینقد اضافه کردم

من 70بودم حامله شدالان شدم 76بهداشت میگه وزنت رفته بالامیگه بروکارشناس تغذیه

عزیزم انکار تا وزن ۵ تا ۶ کیلو طبیعیه

دکتر من به من گفت مولتی ویتامین خیلی چاق میکنه مادرو

من تاالان هیچی اضاف نکردم

برنامه رژیم دارم میخوای برات بفرستم؟
خودم سه تا برنامه رو یکی کردم نوشتمش
خیلی خوبه😍

ب دکترت بگواحتمالامولتی ویتامینت قط کنه شایدم تیروئیدداری

عادیه منم همینطور شدم بهداشت گفت ماهی یه کیلو باید اضافه بشه

نمک و برنج و ماکارونی نخور اینا وزن و زیاد میبره بالا

سللم
من ۳ کیلو اضافه کردم تا الان