الان از بهداشت برگشتم وزن پیش از بارداریم ۶۲ بود الان شدم ۶۶ و نیم بهم گفت خیلی وزنت رفته بالا🥲 چیکار کنم که هم وزنم کنترل بشه هم نینی وزن بگیره استرس دارم

بهداشت ..... اضافی خورده ۸۰ کیلو نشدی کلا ۴ کیلو اضافه کردی تو پنج شیش ماه

بهداشت همیشه چرت میگه

من دکترم تو ۳ماهه اول برام مولتی ویتامین نوشت بشدت وزنم رفت بالا خیلییییییی الان کردش دو روز در هفته ثابت موندم و گاهی نیم کیلو هم اومدم پایین

ولی اینقدر بهن استرس نداد من۱۳ کیلو زیاد شدم😔

چرت پرت میگع بابا خیلی هم خوب اضاف کردی

والا منم قبل بارداری ۳۲ بودم حالا ۴۵
به منم گفتن وزنت خیلی بالا رفته باید با رژیم پیش بری😐محل نده

😐حالا من تا الان 7 کیلو اضاف کردم دکترم میگفت چرا انقد کم؟

مغزیجات

ول کن بهداشتو ۴کیلو تو۶ماه عادیع دیگه

زر میزنن عزیزم منم تو ۶ ماه ۵ کیلو اضافه کردم یعنی ماهی ۸۰۰ گرم میگه کمتر بخور خب من اصلا نمیخورم اشتها ندارم چیرو کم بخورم با یه بچه دو ساله که اصلا نمیشینم همش در حال بدو بدو خوراکمم کم میگه زیاد کردی توجه نکن ببین دکتر متخصص چی میگه

زر زده
ورنت عالیه

من دیروز رفتم گف اصلا وزنت فرق نکرده

منم ۶۹ بودم ۷۳ شدم دکتر تذکر داد الان نون رو حذف کردم نان تست جو میخورم برنجم کم کردم بیشتر غذای نونی میپزم ولی بدون نون قاشق قاشق میخورم اینارو زیاده روی داشتم کم کردم گشنه شدنی تخم مرغ آبپز میخورم آخر ماه ببینم خوب شده یا نه

نه خوبه وزنت
من 64 بودم شدم ۶۸ هم دکتر هم بهداشت گفت خوبه

۴ کیلو اضافه کردی دیگه
من پرسیدم میگن از اول تا اخر‌بارداری مجازش ۸ تا ۱۰ کیلو هست یعنی تا ۱۰ کیلو میتونی چاق شی