سلام
خانومای عزیز
من امروز رفتم بهداشت گفت وزنت خیلی بالا رفته ۵۲ بودم الان ۶۲ هستم
میگه لابد خیلی میخوری ک وزنت رفته بالا
درحالی ک اوایل خیلی اشتها داشتم و خیلی میخوردم ولی الان واقعا خوراکم کم شده و از طرفی میل به غذا ندارم وهمچنان وزنمم داره بالا میره
من بیشترین استفادم میوه هس اونم گفته بود قبلا ک میوه روزی سه تا ولی من بیشتر میخورم
حالا بنظرتون چکار کنم وزنم تنظیم بشه و بالاتر نره😪

خوش بحالتون منو تازه کلی غر زد ک چرا وزن کم کردی باید بری دکتر برای تغذیه

من48بودم شدم60 دکترم نگفت ایراد داره

منم باید به دکترم بگم مولتی ویتامینمو قطع کنه
اشتهای خودم خوبه
فکر نکنم نیاز به قرص باشه
تا ۱۸ هفته ۶ کیلو اضافه کردم

ببین دکترت چی میگه، بهداشت حرف مفت هم زیاد میزنن... ممکنه از نظر دکتر متخصص، نرمال باشه

منم ۷۰ شدم🫠

دکترا کارخوبی میکنن ک از اضافه وزن بترسونن

اضافه وزن بارداری اذیت کننده س
فک کن چاق بشی نمیتونی درست راه بری نفس بکشی

من از اول بارداری۷۸بودم الان۸۱ شدم
تویک ماه۲کیلو اضافه کردم
دکتر مولتی ویتامینمو قطع کرد

الباه ناگفته نماند هرکی اضافه وزن بارداریش متفاوته
من سر دوبارداری قبلیمم۹کیلو اضافه کردم ک بعد زایمان اومدم خونه وزن کردم دوباره برگشتم به وزن قبلی

منم 10 کیلو چاق شدم. بیخیال بابا😂

متاسفانه وزن منم فضایی داره میره بالا دکتر میگه بخاطر میوه های تابستونی هست که همشون قند بالایی دارن و وزن کاذب میدن

چه ربطی داره خیلیا تو بارداری چاق میشن تو با دکترت مشورت کن از اون بپرس

منم 53 بودم شدم 62 گفت خوبه اشکال نداره منم اشتهام زیاده هیچ وقت سیر نمیشم

مثل من . دکتر خودم بهم گفت استرس نداشته باش بدنت میگه باید اضافه بشه با اینکه ن شیرینی جات میخورم ن هله هوله . غذامم کمه .

پیاده روی ملایم شروع کن دوتا ۲۰ دقیقه