مامانای عزیز شماهم مثل من وزنتون خیلی بالا رفته امروز رفتم دکتر گفت وزنت زیاد بالا رفته ازاینورم تیروئید دارم خیلی ناراحتم نمیدونم چیکارکنم کسی مثل من بوده چیکارکنم وزنم بالاتر نره😔😔😔

منم تیروئیدم کم کاره و یه بخشی از اضافه وزنم بخاطر ورم بدن هست.
چقدر افزایش داشتی؟ طی بارداری تا ۱۴ کیلو افزایش وزن مجازه شاید دکترت حساسیتش بالاست. ولی در کل متخصص تغذیه برو یا بجای هزینه های دکتر، پودر پروتئین بخر هم طولانی سیر نگهت میداره و مصرف کالریت میاد پایین و هم بچه خوب وزن میگیره. حذف قند مصنوعی هم خیلی کمک میکنه.

اگر کم کاریش زیاد باشه باید ارجا بده متخصص غدد که دارو مصرف کنی خدایی نکرده برای بچه خطرناکه
برای وزن هم اگر کربوهیدرات و قندتو خیلی کم کنی و بیشتر پروتئین بخوری هم سیر میشی هم وزنت کنترل میشه
به قول معروف همون سالم خوری
ریزه‌خواری هم اگر داری میان وعده های مقوی بخوری
میتونی از هوش‌مصنوعی برای اینکه چیا بخوری کمک بگیری لیت غذاهای خوبی میده

منم دکتر بهم گف خیلی وزنم رفته بالا گف خیلی کم بخور ازین به بعد

دیگه بالا رفته باشه واقعا این هفته های اخر کاریش نمیشه کرد جانه دل
توکل کن ب خدا و صبوری تا زایمان کنی بعدش رژیم بگیری اوکی شی

آجیل و مغزیجات
انجیر و میوه های فصلی بخور
برنج و نون رو کم کن
لواش و تافتون مصرف کن
نوشابه رو کم کن
دوغ و دلستر های جو و گندم برای وزن گیری جنین

عزیزم منم مثل شما هم کم کاری تیروئید دارم هم وزنم خیلی بالا رفته هر بار ک میرم دکتر خیلی دعوام میکنه از اونورم خیلی کمر درد شدید دارم بخاطر وزنم

چون وزن خودم بالا بوده از قبل بارداری دکترم گفت مولتی روزدرمون بخور

منم وزنم خیلی بالا رفته
البته هم تیروئید کم کار دارم هم دیابت بارداری و بیشتر بخاطر دیابت اینجوری شدم
دکتر من منو فرستاد پیش متخصص تغذیه که هم وزنم کنترل بشه هم قند خونم البته انسولین و متفورمین هم مصرف میکنم

من تا امروز ۵ کیلو

چند کیلو زیاد کردی مگه من تا الان ۵ کیلو زیاد کردم

کم کاره

تیرویئد کم کار یا پرکار؟
منم امروز جواب آزمایشمو گرفتم مثل اینکه تیروئیدم کم کاره🫠🫠