سلام خانوما امروز رفتم مراقبت گفت وزنت خیلی رفته بالا چیکار کنم خطرناکه

منم امروز رفتم بهداشت سه کیلو زیاد شدم گفت خیلی اضافه کردی کنترل کن

البته دکترم گفت مشکلی نداره . اصافه وزن خوب نیست

منم کلا ۳ و نیم کیلو چاق شدم . نگرانم بچه م کوچیک باشه

من هم هفته شما بودم ۲۰ کیلو اضاف وزن داشتم یهو وزنم رفت بالا ، رفتم پیش دکتر خودم گفت ب خاطر یکی از قرصاییه ک میخوری ویتامین قط کرد ب جاش ی قرص دیگه داد گف وزنتو کنترل میکنه داری میترکی

قند و شکر و نبات ،کم کن مخصوصا بازاری نخور ،چیپس خیلی سریع وزن میگیره آدم

سلام مصرف شیرینی جات و مقدار غذاتو کم کن، خطرناک نیست رعایت کن برا زایمانت خودت راحتتری