سلام خانوما امروز رفتم بهداشت ماما گفت وزنت کمه باید ببریش بالا ۵۶ کیلو بودم چیکار کنم چی بخورم برا وزن گیری چی خوبه🥲

عزیزم تو زور نزن چاق بشی !
این بهداشت هم یه چیزیشون میشه یه وقتایی
به منم همینو گفت
تو چیزای مقوی بخور
به مقدار خوردن نیست
به کیفیت خوردنه
اگرم میخوای مقوی بخوری که خب ...
حلیم ، مغزیجات ،سبزیجات برگ سبز ، میوه ها با رعایت اصول قند

تو بخش ابزار همین برنامه گهواره یک بخشی هست به اسم نمودار وزن
اونجا هر هفته خودتو وزن کن میگه رو نموداری یا نه
من رو نمودارم ولی تو بهداشت میگن زیاد اضافه کردی ولی دکتر خودم میگه خوبی
چون میدونم همه چی اوکیه فقط لبخند تحویلشون میدم

والامن میترسم ۱۰۰روردکنم دولتی سزارین نکن منو

منم خیلی ترسوند مامای بهداشت اهمیت نده زر زیاد میزنن

به حرف ماما نکن!
مگه دهن اونه اخه🫠

حالا الان لاغرباشی دقیقا قراره چه اتفاقی بیوفته که چاق باشی نمی افته😐این بهداشت هم یه چیزیش میشه هاا😑به نظرم فقط به حرف دکترت گوش بده من اصلا حرف گوش بهداشت نکردم به منم گفت وزنت کمه
من دکترم دید گفت وزنت کم نیست ولی زیادم نیست فشاربه خودت نیار هرچی تونستی بخور...

اصلا حرف مامارو گوش نده فقط دکتر متخصص

اول بارداری چقدر بودی و الان چه قدر هست

اصلا ادمهای نرمالی نیستیم بهم میگن بایدلاغرکنی به تومیگن بایدچاق کنی😄😄