سلام خانوما تو بارداری چطوری میشه وزن کم کرد دکترم گفت وزنت رفته بالا کم کنم،چی بخورم چی نخورم؟!

اصلا نباید کم کنی، باید مراقب باشی که بیش از اندازه زیاد نشی

بعضی دکترهای تغذیه رژیم بارداری هم دارن میتونی بری جای دکتر

نان وبرنجت خیلییی کم کنی وزنت میاد پائین تا زمانی که بچت وزن بگیره یکسری غذا هست فقط بچت وزن میگیره

نباید کم کنی خطرناکه فقط باید رعایت کنی بعضی چیزارو که وزنت زیاد نره بالا

قند و شیرینی نوشابه اینا نخور ریزه خوری هم نکن 🥲

چقدر زیاد کردی تا الان؟

باید بری پیش متخصص تغذیه بهت رژیم بارداری بده بهداشتم دکتر داره

چند کیلو هستی