مامانا رفتم دکتر گفت وزنت خیلی کمه و تو دوران بارداری فقط دو کیلو زیاد کردم باید چکار کنم چی بخورم وزن نی نی زیاد بشه

منم قبل بارداری ۸۵ کیلو بودم اوایل بارداری هم شدم ۸۰کیلو و امروز دکتر وزن گرفت گفت ۸۲کیلو هستی وزنت خیلی کمه و باید روی تغذیت کار کنی

منکه از اول تا حالا وزن اضافه نکردم

اگه قند نداری بستنی وانیلی با لیدی میل ، من دوتا طبق دستور روی قوطی خوردم بعد دو هفته که تموم شد سونو دادم از ۱۶۰۰رسید به ۲۴۰۰

کره ی بادوم زمینی و بادوم خیلی خوبه

حلیم هم وزن خودتو بالا میبره و هم جنین رو … مطلقا با چیزای شیرین و قندی مثل بستنی و شیرینی خودتو ورم نده و داغون نکن

عزیزم من هفته‌های اول بارداری ۸ کیلو وزن کم کردم و ۴۵ کیلو شدم . الانم که هفته ۲۰ هستم ۵۰ کیلو شدم تازه… ولی دکتر اصلا نگران وزنم نیست . بیشتر تو باید از وزن و رشد جنین مطمئن باشی تا خودت . وزن جنین رو دکتر بهت گفته ؟

بستنی
حلیم
آبگوشت
عدسی
برنج نون ماکارونی
تخم مرغ اینا وزن رو میبره بالا بخصوص بستنی

ب دکترت بگو اگ اجازه داد لیدی میل بخور
واسه خودت و نینی هم خوبه

مولتی ویتامین بخور وزنت میاد بالا