سلام مامانا چی بخورم ک وزن بگیرم بهداشت و ماما بهم گیر دادن گ وزنت خیلی پاینه

پودر لیدی میل از داروخانه بگیربخور

عزیزم برو پیش دکترت بگی خودش بهت قرص میده .من رفتم گفتم بهم امگا ۳ داد هفته ایی دوبار با ناهار. با کپسول پریناتال.باز بری بگی خودش یه چیزی بهت میده

چند کیلو بودی چند کیلو شدی؟ مهم وزن بچه روی صدک نرمال باشه من به دکترم گفتم لاغرم خیلی چرا وزن نمیگیرم گفت مهم وزن بچه

قرص مولتی ویتامین من سه کیلو وزن اضافه کردم تو یه ماه بهم گف یه روز درمیون بخور

اش حلیم شیرو خرما سیب اجیل

کباب بخور
اجیل چهار مغز
ابگوشت اگه هم ابگوشت دوست نداری چلوگوشت بخور
کره بادوم زمینی و بادوم هم برا وزنگیری جنین خیلی عالیه

مولتی ویتامین اوپتی وومن بخور خیلی اشتها اوره من قطعش کردم چون تو یک ماه ۵ کیلو چاق شدم

پروتیین فقط

مث منی عزیزم تو هفته های من وزنت به وزن قبلی برمیگرده منم همینطور بودم ۲۸ هفته در حال کم کردن بودم الان نیم کیلو از وزن قبل بارداری بیشتر شدم ک تازه شدم ۶۱ونیم

قرص مولتی ویتامین