خانمهای عزیز هم هفته من چند کیلو هستین من رفتم بهداشت گفتن وزنت کمه ۶۸ بودم ۷۰ شده وزنم گفت باید ۷۳ کیلو میشدی به نظرتون کمه وزنم چیکار کنم چه چیزهایی بخورم وزن بگیرم

بچه وزنش خوب باشه اوکیه دیگه
مهم وزن بچه هس نه مادر

من اصلا اضافه وزن نکردم کلا از اول بارداری ۵کیلو کم کردم همون فقط باز برگشته سرجاش

ولش کن بهداشت حرف مفت زیاد میزنه

بهترین کار اینه بهداشت نری

من که 47چیزی نگفتن

من قبل بارداریم ۶۸بودم الان ۷۴ چیزی نگفته کمه یا زیاده

نه عزیزماصلا وزنت کم نیست اضافه وزن ه که خطر ناکه اگر تو سونوها وزن جینین خوبه وزن خودت اهمیتی نداره تازه ترچی کمتر اضافه کنی بهترم هست

نبابا من ۵۷ هنوز ب وزن نیس ک

من ک ۷۱ هستم میگن زیاده درحالیه ک هفته ۳۵ هستم موندم ب چ سازی برقصم

من ۷۲ام هیچی نگفتن

به منم گفتن وزنت کمه
دکترمم فقط گفت به تغذیت برس
ولی خب چون رژیم قندهم دارم زیاد نمیکنم خیلی
کربوهیدرات شما رو چاقتر میکنه اما از طرفی قندخون رو بالا میبره
پروتئین به نینی وزن میده و سالم ترم هست
اگه هیچ مشکل دیابت و فشارخون و چربی و ... نداری سعی کن از همه گروه غذایی تو تغذیه روزانه باشه
پروتئین مثل گوشت گوسفند و مرغ و ماهی
لبنیات
آجیل
میوه و سبزیجات
مهم اینه تغذیه سالمی داشته باشی که نینی خوب وزن بگیره

من وزنم ۶۵/۵ بود دکترم گفت عالیه
مهم اینه چقدر وزن اضافه کرده باشی نسبت به ماه قبل نه اینکه هی چاق شی

من موندم وقنی میرید پیش متخصص دیگه چرا بهداشت میرید. زر مفت زده. ماهی ۲کیلو باید زیاد شی

والا اینا هر بار یه زر میزنن بمن میگن وزنت زیاد شده