خانوما قبل بارداری وزنم تقریبا 51بود الان شده62 زیاده بنظرتون

بستگی به دکترت داره من تو بیست و هفت هفته ام ۵۶بودم قبل الان شدم ۶۳
وزن بچه ام نرماله
باید دکتر ببینه وزن بچه اوکی باشه کافیه اگه نرمال بود تغذیه خودتو رعایت کن برگشتن به وزن قبل سخته

ن بابا خوبی،من ۶۵ بودم الان ۷۵ ام ای خدا🥲

نسبت ب هفتت بنظرم زیاده

من ۶۱ بودم الان ۷۲ وخورده ای...چاق نشدم همش ورمه

یکم زیاده دیگه نسبت ماه بارداریت چون نرمالش اینه در کل بارداری ۹تا ۱۱کیلواضافه کنه مادر

در کل بهتره ازین به بعد رژیم غذاییتو جوری تنظیم کنی غذاهای چرب و چیلی و برنج و اینا توش حداقل باشه سعی کن غذاهایی بخوری که بیشتر جنین وزن بگیره تا خودت ،مثلا تخم مرغ ابپز یا سیب زمینی ابپز آجیل حبوبات زیاد بخور،سرچ کن ببین چه مواد غذایی باعث میشه جنین بیشتر وزن بگیره تا مادر ؟

باید bmi بدنت رو حساب کنی ببینی چقدر دیگ میتونی اضافه کنی یاهم برو مرکز بهداشت یا دکترت بگو اضافه وزن دارم یا ن