سلام مامانا شبتون بخیر ،
من اول بارداری ۷۲کیلو بودم داخل این ۷ماه شدم ۸۷ کیلو ... چیکار کنم دیگه ماه ۸و ۹ بالا نره وزنم خیلی نگرانم برا بعدش

میگم این دوسه هفته آخر چیا بخوریم جنین زیاد وزن میگیره بجز بستنی ،دلستر،گوشت ،مرغ،تخم مرغ،سیب زمینی، بادام ،موز

بنظرم غذاهایی که نشاسته زیاد دارن+شیرینی کم بخور

منم مثل شمام تازه این هفته وارد شش ماه میشم ولی ۸ کیلو وزن اضافه کردم😫😫

اتفافا تا الان وزن مهم نبود ولی از الان مهمه. سعی کن شیرینی شکلات نوشابه نخوری. شبا برنج نخوری. بیشتر میوه بخور

خب به نظرم کم تر بخور ولی بازم هرکار کنی میره بالا