خانوم برای اینکه تنبلی تخمدان بیشتر نشه چه چیزایی نباید بخوریم
و چه چیزهایی خوبه ک استفاده کنیم؟
و اینکه پیجی سراغ دارین ک فقط کارش رفع تنبلی تخمدان باشه و نتیجه گرفته باشین پیشش!!
بارداری فرزند پروری

کلا باید اصلاح سبک بکنی میکه های شیرین نون سفید برنج‌ماکارانی فست فود و تنقلات حذف کنی قند مصنوعی رو کلا باید حذف کنی بیشتر پروتین و سبزیجات و ایتجور چیزا

اصلاح سبک کن دیگ
فست فود حذف کن

روزانه پیاده رویی کن
استرس نداشته باش
شیرینی جات رو حذف کن
ترشی جات رو حذف کن
یوگا انجام بده
روزی نیم ساعت رقص بزن
شبا زود بخواب صبحا زود بیدار شو
سبزی و میوه حتما بخور
شکم و پاهات رو گرم نگه دار
من پارسال اینا رو رعایت کردم رفتم سونو دادم هیچ اثری از تنبلی نبود برام یه فولیکول ۱۸ هم داشتم ولی چون شوهرم مشکل اسپرم داشت ای وی اف انجام دادم

من ۳ ماهه متفورمین و اوزیل پلاس میخورم این ماه رفتم دکتر سونو کرد گفت تنبلی خیلی خفیف شده