خانوما شما بعد زایمان چه مکمل هایی استفاده میکنید؟ من فقط امگا ۳ میخورم برای پرچرب شدن شیرم و دیگه هیچ😑😑 الان چند روزه موقع بلند شدن از قسمت زانو پاهام درد میکنه تا پایین...کتفم خیلی درد میکنه مچ دستم گاهی درد میگیره😂🤦🏻‍♀️ و ددتا از دندونام که قبل بارداری همه رو درست کرده بودم خراب شده...فکر کنم دارم به فنا میرم..‌شما اوضاعتون چطوره؟؟

تا سه ماه گف هرشب اهن بخور ، کلسیم و مولتی ویتامین هم بخور

عزیزم اینا باید خورده بشه

من کلسی دکس میخورم هم کلسیم هم ویتامین b

دکتر برا من کلسیم امگا مولتی و آهن داده همونا که برا بارداری میخوردم

آهن و کلسیم میخورم

امگا ۳شیر رو پر چرب می‌کنه ؟

قرص آهن و کلسیم

من ویتامین د۳،و کلسیم و منیزیم میخورم.

برای من دکترم لاکتاول نوشته بود قبل زایمان که بعدش بخورم
بجز اون از بهداشت بهم مولتی ویتامین و آهنم بهم دادن

ولی منم اینجوریم دندونام اینا درد میکنه شیر زیاد بخوره قرص کلسیم

تا ۳ ماه قرص آهن خوردم و تا یکسال قرص کلسیم باید بخوریم

تو بهداشت ک مکمل میدن دکترم بری بهت همون مکمل میده

من‌دکتر تا س ماه برام مولتی ویتامین و کلسیم داد