از بعد زایمانم زانو هام بشدت درد می‌کنه موقع نشستن و بلند شدن خیلی اذیتم شما هم اینطوری هستید ؟

آره قوت نداره بدنامون. و اینکه تو بارداری وزن که اضافه کردیم، حالا اون فشار و وزن برداشته شده کمر و زانو و لگن درد میگیره، حالا یا همه باهم یا تکی.

اره منم سرویس بهداشتی خونه ۳پله میخوره بیشتر اذیت هستم

عزیزم واکسن چطور‌یود درد نداش اذیت نشدین؟

آره منم دقیقا عین توام زانودرد دارم شدیدددد

منم درد دارم
زانوهام دو سه روزه خیلی بیشتر درد میکنه
و استخون لگنم هنوز لق میخوره

ارههه وای نابودم ینی 😭😭

من همه ی جونم درد میکنه

منم زانو درد شدید دارم همینطور کمردرد

منم همینطور بودم از وقتی ورزشو شروع کردم کاملا خوب شدم. واقعا خوشحالم که برطرف شد چون خیلی بد بود.

دقیقا رفتم دکتر میگه پیاده روی کن و اینا قرص کلسیم و سلکوسیب داد دوتا آمپول داد گف سعی کن تحرک زیاد داشته باشی واگرنه داری سمت آرتروز میری و مفصل ها....

آره منم ✋🏽

توغذاهات اب قلم بریز
یا پاچه گاو درست کن بخور یکم بدنت قوت بگیره

من هم داشتم روغن سیاه دانه میزنم الان خیلی خوب شدم

من ک ازقبل درد زانو داشتم
الان بدتره

من داغونم

آره خیلی درد میکرد پاهام
کمرمم همینطور
من پا مرغ میخورم هفته ای یکبار خیلی بهتر شدم خداروشکر خوشمزه هم هست