روزانه چن دیقه کگل انجام بده منم دقیقاااعین شمابودم باکگل اوکی شدم
من اوایل ازدواجم این مشکل داشتم رفع شد رفت تا بعد زایمانم
مال شل شدن عضلات لگنه با ورزش کگل تقویت میشه
برای آلت بزرگ نیس ک اینطوری شدی.زایمان طبیعی یکی از دلایل خروج باد از واژن هست.با ورزش کگل و ورزش های لگنی خیلی بهترشدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.