خانما بعد از یکسالگی چ ویتامینی باید ب کودک بدهیم؟

بعد از یک سالگی معمولاً نیاز به ویتامین‌ها بستگی به تغذیه و شرایط کودک داره. در خیلی از بچه‌ها ویتامین D همچنان طبق نظر پزشک ادامه پیدا می‌کنه و بعضی بچه‌ها هم ممکنه به مولتی‌ویتامین یا مکمل آهن نیاز داشته باشن، مخصوصاً اگر کمبود داشته باشن یا غذای متنوع نخورن.

بهتره خودسرانه چند تا مکمل با هم شروع نکنید، چون مقدار بعضی ویتامین‌ها (مثل A و D) اگر زیاد بشه می‌تونه مشکل‌ساز بشه. پزشک با توجه به رشد، وزن، رژیم غذایی و آزمایش‌ها (اگر لازم باشه) تصمیم می‌گیره.

معمولاً بعد از یک سالگی تمرکز اصلی روی غذای متنوعه: گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات، لبنیات، میوه و سبزیجات ❤️»