های خانوما کیا اصلاح سبک داشتن برای تنبلی تخمدان
نتیجه گرفتین باهاش؟! 🤦🏻‍♀️🙄
خودتون سرخود گرفتین یا زیر نظر دکتر بودین؟! 🤦🏻‍♀️😅
بارداری فرزند پروری

آزمایش تیرئید دادی؟منم تنبلی دارم دکتر ازمایش نوشت رفتم دادم بعد جواب اومد دکتر گفت تیرئید دارم بخاطر اونم تنبلی گرفتی پریودتم نامنظمه

من داشتم و با رژیم و ورزش زیاد خوب شد
قصد بارداری نداشتم اما الان به لطف خدا باردارم

یکسال ونیم تمام دکتر برو هر دارویی شیمیایی بگی داروی گیاهی بگی استفاده کردمم نشد ک نشد امپول زدم نشد
دوماه خیلی جدی رژیم فست ، یوگا، سالم خوری ، پیاده روی ، رقص ، کوه نوردی ، خاب تنظیم شده ، و کنارشم چای سبز هفته ای سه بار ، قهوه مواقع ک ظهرا میخاست خابم ببره میخوردم کمممممم، تخم هویچ برای فولیکول هام ، تخم جعفری برای اینک تنبلی داشتم پریود نمیشدم
یبار اقدام کردم درجا گرفت🥺
ببین ب ورزش ایمان میارییی درضمن هی فکرتو ب بچه نده من این مدت گواهی گرفتم ، رفتم کلاس های باشگاهی و کلاس خیاطی ام ثبت نام‌کردم اما نشد ۳ روز برم😂
کلا دورهمی پیش دوستام بودم اصلا ایمان نداشتم بچه دار شم کلا بریده بودم گفتم تا شهریور بشم ۶۵ کیلو برم مستقیم ای یو ای کنم اما کار خدا بود یکیشم همت خدم و اراده خدم که با ورزش و سالم خوری و اصلاح سبک خیلی خیلی خیلی تاثیر داشت جواب گرفتم
فقد افکارتووو بچدار شدنو دور کن و استرسم کم‌کن هی منتظر نمون کی پریود میشم بشماری یا حساب کتاب کنی
بگو بیخیال هرموقع شد شد نشدم ک نشد مث من😂درضمن با مشورت دکترت متفورمین با مارک خارجی گلو کوفاژ بخررررررر

دکترم پیشنهاد داد خب بود😍۶ کیلو لاغر کردم من جواب گرفتم
انشالله جواب میگیری🥹

منم به مدت ۶ماه رژیم گرفتم قند و فست فود به کل حذف کردم هم ورزش میکردم هم روزی یک ساعت پیاده روی تند داشتم پیاده روی خیلی روی قعال شدن تخمدان ها تاثیر داره وزنم ک اومد پایین تنبلی تخمدانم هم درمان شد تقریبا دوماه پریودام منظم بود و بعدش باردار شدم

من لاغر شدم باشگاه میرم اصلاح سبک کردم رفتم سونو دادم گفت تنبلیت خیلی بهتر شده 🥰

من خودم بدون پزشک و واقعا نتیجه گرفتم.
حذف کامل نان و شیرینی و قلیان و ابمیوه و نوشابه.
ورزش و باشگاه و پیاده روی هر روز.
دمنوش و چای سبز . چای سیاه رو هم هر دفعه با دارچین و گل سرخ و زنجبیل دم کردم.
و واقعا جواب گرفتم

بله عزیزم من درحدی بود که پارسال دکترم بهم گفت سریع بچه دار شو اگ نیاری دیگ نمیتونی 😂من هی گفتم سنم کمه گفت بیش از حده
هیچ رژیم نگرفتم
روغن خیلی کمم مصرف کردم _برنج کم ۸ کیلو اصولی لاغر کردم پیاده روی وورزش فراموش نکردم و خداروشکر الان نینی دارم😍

من من من من

من سر خود از این ماه شروع کردم اصلاح سبک رو

Niloofarpcossupport اینو تو اینستاگرام سرچ کن خیلی پیج خوبیه اطلاعاتش خیلی مفیده

من انجام دادم تقریبا. کامل رعایت نکردم ولی همونم از هیچی خیلی بهتر بود.