خانومایی که بچه هاتودکتراطفال یاتغذیه بردین ،تودوسالگی حجم غذاشون بایدچندقاشق غ خ باشه؟

دو قاشق غذا خوری برنج به همراه یه تیکه مرغ یا گوشت به اندازه دو بند انگشت (برای مثال يه تیکه جوجه رو در نظر بگیر همون قدر کافیه)
تخم مرغ آب‌پز یه نصفه
سبزیجات هم حتما باید بخورن مثل گوجه خیار بروکلی هویج کدو
نون هم اندازه نصف یه نون تست بخورن کافیه براشون
حالا اگه بیشتر از این مقدار بخورن که خیلی هم عالیه ولی اگه همین قدر بخورن نیاز بدنشون برطرف میشه

۲تا ۴ قاشق غذا خوری در روز
من تو اینستا دیدم

سوال منم هست