خانوما من اینسری رفتم دکتر برام مولتی ویتامین تجویز کرد بعد موقع نوشتن گفت هفته ای یدونه بخور(فک‌کنم بخاطر وزنم اینجوری گفت اخه گفت امگا ۳ هم از الان بدم وزنت خیلی میره بالا)بعد داروخانه رو مولتی ویتامین نوشته بود روزی یک عدد حالا من موندم اشتباه شنیدم یا داروخانه اشتباه نوشته ؟شما چطوری مصرف میکردید

مولتی ویتامین ها و امگا رو بعد از انومالی بهم داد

من مولتی ویتامین رو ک هرروز شروع کردم هفته ای یک کیلو اضافه میشدم، خودم یه روز درمیونش کردم
بعدش ب دکترم گفتم، گفتن با مولتی ویتامین اضافه بشی خیلی بهتره ک با فست فود نوشابه شیرینی و غذاهای مضر چاق بشی، گفتم مولتی ویتامین بچه رو وزن میده،
این شد ک من دوباره روزانه ش کردم، مضرات رو حذف کردم و پروتئین رو اوردم تو برنامم

داروخانه برا منم رو امگا زده روزی یکی اما دکترم گفت هفته دوبار

منم روزی یکی بعد از وعده اصلی
امگا هم دو روز درمیون دیگ الانا گفته بخورم

من روزی یکی میخورم
حتمابدمتوجه شدی داروخانه درست نوشته

من مولتی روزی ۱ عدد
امگا ۳ هفته ایی دو روز ‌