سلام مامانا
من الان از بهداشت میام برا مراقبت رفته بودم
از ماه پیش حتی یک گرم هم اضافه نکردن 😪
دیگه ناامید شدم

بیشتر غذاهایی ک دوست دارن بهشون بده شیر بیشتر بده شیر مهم تره تا غذا

عزیزم شیر خیلی مهمه تو این سن یک وعده غذا و یک وعده میان وعده کافیه وزن گیری با شیره

وزن به ژنتیک ربط داره منو شوهرم چاق هستیم بچه هامون هم تپل هستن

بعضی بچه ها ژنتیکی اینجورین
ولی به وعده های غذاش سیب زمینی اضافه کن خیلی خوبه

ماه پیش وزن قل اول ۶۳۰۰ بود الانم همین طوره فقط یک سانت قدش بلند شده
و وزن قل دوم ماه پیش ۶۷۰۰ بود اونم این طوره اینم یک سانت قدش بلند شده فقط

منم همینطور😆ولش کن خواهر ماه پیش اومدم تاپیک گذاشتم کلی گریه کردم فایده ای داشت؟خیر !؟ ماه پیش دختدم۶۵۰۰بود الانم همون