خانما شیرم به شدددددت کم شده چیکار کنم

قرص شیر افزا بخرر

رازیانه دم کن بخور خیلی زیاد تاثیر گذاره برای من که عاااالی بود غذا ماکارانی و آبگوشت بخور عااالیه
چایی نبات خیلی خوبه
اینا تجربه منه ولی اول از همه مصرف آب باید زیاد باشه بخصوص مایعات گرم

بدن با بدن هم فرق میکنه یکی هست با مصرف اب هویج خیلی شیرش زیاد میشه یکی با پنیر پیتزا یکی با شربت شیره انگور هر کس یه جوره اینایی که گفتم با بدن من سازگاره باید ماده غذایی مخصوص خودتو پیدا کنی عزیزم

شیر افزا از داروخانه بخر اینجا میگن

چای نبات میگن خوبه من ک تجربه نداشتم

قرص سوپراکل بخور قرص کلسیم بعدش هم ابمیوه بخور بعدم لاکتاوول بگیر بخور