تو یک ماه 6کلیو کم کردم با پیاده روی و رژیم غذایی ایول نداره داره؟ دمت گرم نداره داره😂😁وزن قبلی بارداری 80 قدم 173
وزنم روز زایمان 102بعد زایمان 87
وزن الانم 81😍

من۷۵کیلوهستم تکون نمیخورم حالاهمه میگن خوب شدی بهت میاد ولی من قبل بارداری۵۹کیلوبودم دلم برااون موقع تنگ شده چون شیرخودمومیدم هرروزبرنج میخورم نمیدونم چکارکنم لاغرشم

من رژیم گرفتم چند روز شیرم‌کم شد

عزیزم شیرت کم نشد؟؟

من بعد زایمان یه هفتع ای ۶ کیلو کم کردم🫠🥲

وااااایییییی به منم بگو رژیمتووووو 😭

من قبل از بارداری ۸۲بودم الان ۷۶ام بچه داری آدم لاغر میکنه 🥲😂

منی ک بعد زایمانم عرض 2 ماه ۱۵ کیلو لاغر کردم😭
یهویی کلا لاغر شدم

من 50 کیلو ام سه ساله وزنم 50 هس فقط تو بارداری اضافه میکنم دوباره برمیگردم به اول
مانکن کمر باریک عین چی میخورم چاق نمیشمم میخوام حداقل یه خورده تپل شم ☹️😐

افرین خیلی خوبه
من ک شیر میدم چیزا باد دار نمیخورم
نمیشه اصن رژیم گرف.نمیتونم سبزیجات یا خیار و حبوبات و اینا بخورم
منتظرم ۶ ماهش بشه ک دیگه نفخش خوب بشه چون کولیک داره
بعد دیگه رژیم بگیرم برم ورزش
چون سزارین هم کردم دااااستان ها داشتم
نوشتم تو تاپیک ها
سردرد نخاعی گرفتم و خییییییییییییلی بد بود هنوز خوب نشدم و زیاد نمیتونم تکون بخورم یا سرمو تکون بدم 🥲🥲

باریکلا عزیزم ادامه بده منم از سربرج تا الان ۲ونیم کیلو کم کردم اول ۷۴و۶۰۰بودم الان ۷۲و ۱۰۰شدم خیلی خوشحالم

ایول
منم ۸۱بودم الان ۷۲تو ۲۵روز

شما شیر خودتونو میدید ؟

این غذارو چطور درست میکنی خیلی دلم میخواد