اعصابم ریخته بهم فشار رفت رو پانزده رفتم بیمارستان امام آزمایش ها خوب بودن ولی هنوز فشارم ۱۳ است:/ کلی هم ورم کردم :/
دارم کلافه می شم به دکترم پیام می دم هیچی نمی گه فقط پول ویزیت گرفته :/


پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک

وااای عزیزمممم این کم بود فقط !! 😑
مراقبت کن از خودت چون موقعیت‌های استرسی هم فشارو می‌بره بالا من وقتی استرس داشتم فشارم از ۱۳کمتر نمیشد ، سعی کن کمی قدم بزنی و ریلکس کنی

اگه فشارت عصبی نیست رژیم بگیر

ماست کم چرب بریز تو اب بخور فشارت سریع میاد پایین

سر یکی از انگشتای دستت یه سوزن بزن هروقت فشارت رفت بالا. بعدم اصلا نمک نخور همه چیز . بعدم بزن تو نت چیزای که برای فشار خوبه رو بخور که برا زن باردار مشکلی نداره . گلم انشاالله به خوبی و راحتی طی میکنی تا اخر بارداریت گلم

در اسرع وقت که خوب شدی دکترت عوض کن

نمک نخور خوب میشی

چی خوردی انقد فشارت رفت بالا