سلام مامان های عزیز برای سوزش معده و سردلم چیکار کنم چی بخورم؟
کلافه ام کرده خصوصا شبا همش توی دهنم ی جوریه

من شربت لاکی ژل میخورم

بعد از شام اصلا دراز نباید بکشی ،اگه میتونی یک ربع داخل خونه پیاده روی کن بعد از هر وعده ی غذا،آب یخ نخور،ترشی و گوجه و کلا چیزایی که اسید معده رو بیشتر میکنه نخور،اینا کارایی بود که من از هفته ۷ تا ۱۰ انجام دادم و واقعا جواب گرفتم،امیدوارم شما هم نتیجه بگیری

من بلافاصله بعد غذا اینطوریم میگن وعده هارو باید کم کرد و تعدادش رو زیاد اب هم سر غذا نخور

منم همینجوریم میکشه منو

منم مثل تو هیچ راه کاری پیدا نکردم که بهتر بشم
تو دهنم همش تلخه یه جوریه