رفتم سونو جدیدا بچه بریچ بود ،، پاها پایین سر بالا بود،، زایمان اولم طبیعی بود، اینو خیلی میترسم سزارین بشم، نه سزارین دوستدارم نه می‌خوام سزارین بشم، بنظرتون بچه می‌چرخه سفالیک بشه یا ورزش چیزی برم سفالیک بشه؟

هنوز وقت داری به احتمال زیاد تا موقع زایمان میچرخه و سفالیک میشه

ببین منم مشکل تو رو دارم
دکتر بهم گفت حالت سجده زیاد برو
ورزش گربه گاو
حالت پزوانه و گهواره نشسته
و چند تا ورزش دیگه تو گوگل بزنی میاره برات یه عالم
فقط شروع کن که فکر کنم تا 36،7 بیشتر امکان چرخش نداره

می چرخه،هنوز وقت داره

عزیزم منم بارداری قبلیم هفته های آخر بودم بودم که بالاخره چرخید
منم مثل شما اصلا دوست نداشتم سزارین بشم یعنی میترسیدم😅
الحمدلله هفته ۳۶ بود بنظرم که چرخید

تا هفته ۳۷ وقت هست منم هفته ۳۲ رفته بودم سونو بریچ بود ، اگه مشکل خاصی نداری روزانه یا یک روز در میان یه ربع تا بیست دقیقه پیاده روی کن وقتی به تاریخ زایمان نزدیک میشی خودش طبق نیروی جاذبه می‌چرخه

هنوز زمان داری ولی واقعا ورزش تاثیر داره

ورزش های مخصوص بریچ بودن رو انجام بده میچرخه

منی ک‌منتظرم بریچ بشه

هنوز زوده وقت داری

بچه میچرخه حالا مونده فعلا تا زایمانت
ورزش سبکم میتونی بکنی یوتیوب هست سرچ کنی