از وقتی اومدم تو ماه ۹ کمر درد شدید گرفتم حس میکنم خیلییییی فشاره رو کمرم با این که شکمم بزرگ نیست زیاد واااای کلافم از دردش
حتی زیر کولرم شر شر عرق میریزم دیگه خستم 😭

منم خیلی کمر درد دارم با اینکه از وقتی اومدم تو 9 ماه هنوز یک کیلو اضاف کردم ولی خیلی کمر درد دارم

هر روز یکی دوبار دوش بگیر
اگه حوصله نداری از گردن ب پایینتو بشور خییییلی تاثیر داره
من هر یکی دو ساعت ی بار میرم دستشویی پاهامو میشورم
سعی میکنم زیاد کار سنگین نکنم
عوضش ورزش کنم
ولی آخر آخرش ذکر لبم درود بر حاملگی تو پاییز و زمستونه

ماه اخر همینه
منم همینجورم

منم دو روز کمردردم شروع شده یکم راه میرم و سرپا هستم کمرم میشکنه

منم همینم عرق میریزم همش جلو پنکم

من درد استخون واژینالم منو کشته

منم خیلی کمر درد دارم شبا خیلی بیشتره خسته شدمممم

منم😭😭😭