دستور اوتمیل میدین عشقا؟؟؟
فقط میتونم از جو که به سوپ میزنم از اون استفاده کنم یا جوی این فرق میکنه؟؟؟

جو دوسر پرک باید بزنی

جو دو سر پرک+ شیر+ عسل+ موز+ گردو+خیلی کم دارچین

اینهارو با هم بریز توی ظرف شیشه ای تا صبح بذار تو یخچال


صبحانه یک اوتمیل خنک و شیرین و خوشمزه نوش جان کن

من گاهی درست میکنم برای صبحانه شیر با جو دوسر پرک میزارم هفت هشت دقیقه پخته بشه بعد بهش عسل و موز له شده و یکم دارچین اضافه میکنم و تموم میتونی پودر کاکائو هم اضافه کنی کاکائویی بشه

جو دوسرپرک باید باشه و میتونی توش شیر عسل خرما گردو یا مغزیجات و موز بزنی
من عسل نمیزنم چون خیلی شیرین میشه خرما میزنم و گاهی علاوه بر موز توت فرنگی و بلوبری هم میریزم

جو دوسر پرک باید استفاده کنی

جو دوسر پرک با شیر و گردو و موز قاطی کن و یکم عسل

بر اوتمیل جو دو سر پرک لازمه