خانوما من شکمم روزی ۲ ۳ بار سنگین میشه نمیدونم انقباضه یا نه مثلا موقع دسشویی خیلی بهم فشار میاد یا راه رفتن و نفس کشیدن سخت میشه بیشتر بعد غذا اینطور میشم خطرناکه ؟ درد ندارم

حجم غذارو کم کن چند بار بخور

منم اینطورم

ن‌ منم همینطور هستم

عادیه و طبیعی

میری دشویی پاشنه هاتو زمین نزار، ، اینجوری راحت جیش میکنی( ببین مثلا کفش پاشنه بلند پاته، پاشنه پاهاتون زمین نزار

مثلا بعد نیم ساعت یک ساعت بهتر میشه