سلام فشارم امشب ۱۴ رو ۹ بود
چیکارکنم بیاد پایین
بعد فشار شب با صبح فرق میکنه

فشار ساعت ۱۲ به بعد معتبر نیست

من ۱۴رو ۹بود شروع ب دفع پروتیین کردم هفته ۳۷خاتمه بارداری دادن

هیچی نخور ضرره برا بچه برو بیمارستان

اینکه خیار فشار و میاره پایین یک باور غلط و بیشتر باعث سردی معده میشه عزیزم
سیر خام ولی تنظیم کننده ی فشار در حد یک حبه

سیر میاره پایین

ماست کم چرب بدون نمک بخورسریع میاره پایین

خیار بدون نمک بخور .....ی چیز ترش بخور مثلا ابلیمو

آبلیمو وزنو ثابت نگهمیداره و سیرم برا خانم باردار زیاد خوب نیس خیار بخور

من یروز ۱۷ بود ۶ تا خیار خوردم اومد رو ۱۲