خانما من ۳۲ هفته وزن نینی ۱۷۰۰ بود الان بهم لیدی میل و قرص امگا و‌ زینک مولتی پرگمام داده بنظرتون با اینا تا ۳۸ هفته چند کیلو میشه خودمم بادام و بستنی خلاصه تغدیه ام بهتر کردم

سلام کباب بخور با صبحانه حلیم

منم ۳۲ هفته وزن بچم ۱۷۰۰ بود ولی دکترم گفت اندازس نه کمه وزنش نه زیاد لیدی میلم نداد ، فقط گفت تخم مرغ ابپز و گردو خیس زیاد بخور ، هفته ۳۵ رفتم پیشش گفت وزنش ۲۵۰۰ عه . فک کنم تخم مرغ واقعا برای وزن گیری خوبه

مگه تا الان این فرصت رو نمیخوردی که الان داده؟

هر روز بستنی و ماکارانی بخور اگه قند نداری