دخترم سینه خیز و ۴دست و پا نمیره چیکار کنم بره چه تمرین هایی کنم باهاش

بچه منم نمیره😂گریه میکنه تمرین میکنم

رویکی از پات شکمشو قرار بده به حالت چهاردست و پا پاهاشو حرکت میده یادمیگیره من رو متکا لوله ای ها هم میزاشتم خیلی کمک کرد

چه تمرینی

دختر منم هیچ کاری اتجام نمیده فقط دوست داره بشینه

تو اینترنت یا اینستا سرچ کنی قشنگ میاره
اولا ک هر بچه آیی روند خودشو داره و دیر و زود داره
ولی برای کمک باید ورزشش بدی
مثلا ب حالت برعکس روی شکم ک هست که حالت چهار دست و پا رو براش اجرا کنی و راه ببریش
یعنی وقتی خوابیده ب شکم ی دستشو ببر بالا بعد پاشو ببری بعد اون یکی دستش و اون یکی پاش تا بفهمه اینجوری می‌ره جلو و اسباب بازی قشنگاشو بزار جلوش

رو بالشت بزار حرکت کنه

عزیزم بزن گوگل سرچ کن. فیلم آموزشی هست نگاه کن.
درازش کن رو سینه با کف دست به کف پاهاش فشار بیار کم کم خودشو بکشه جلو