برای زایمان طبیعی داشته باشیم..از چند هفتگی ورزش و رابطه شروع کنیم ک بچه بچرخه سفالیک بشه ..هفته پیش رفتم بریچ بوده ..لطفا راهنماییم کنین

من بارداری قبلی ۳۶ شروع کردم ۳۸ زایمان کردم

حالا شما ورزش هایی که مال چرخشه نی نی رو از گوگل و اینستا ببین و انجام بده مثلا چهاردست و پا هم راه برو خیلی
ولی اگه نشد بسپارش دست خدا
من بربچ بود ورزش کردم سفالیک شد

تا ۳۶ هفته شنیدم اگ بچرخه میچرخه بعدش دیگ نه

همین الآنم یه کم دیر شده ولی شما ناامید نشو. ورزش فقط تاثیر میذاره، رابطه که ن۷

با. ورزش و. رابطه ک نمیچرخه خود.ش. باید بچرخه