کسی هست یهویی بزنه زیر گریه یا یهویی ناراحت بشه و دلیلشم ندونه؟این افسردگیه؟یا هورمون ریخته بهمدیگه؟

من دیشب نتونستم بخوابم صبی ساعت۶ نشسته بودم گریه میکردم😂

بهم ریختگی هورمونه
خیلی حواست به حالات خودت باشه
یعنی از بیرون خودتو ببین
مثلا با خودت بگو این بهم ریختگی هورمون هست و با یه روشی خودتو آروم کن ، اگر توجه نکنی و فقط بگس هورمونام بهم ریخته و پا به پای حال بدت ادامه بدی هرروز بدتر میشه و میشه افسردگی


منم همینم یه روزایی سر یچیزایی مسشینم گریه میکنم که بچه دوساله گریه نمیکنه بعد که میگذره میبینم قشنگ از فشار هورمونا بوده

من. امروز از خواب بیدار شدم ناراحتم ، گریه هم کردم😐😂 نمیدونم چرا

من داغونم🫠
از طرفی دیگه وقتی حس میکنم بچم بعد هربار گریه چطور خودشو سفت میکنه و میفهممه بدتر میشم

منم😂🤦🏻‍♀️

منم..هورمونا قاطی کرده

من 🙂دیگه نمی‌دونم افسرده شدم یا هورمنیه