سلان خانوما میگم من دیابت بارداری دارم هوس کردم ماکارانی بخورم میگن ماکارانی قند داره چیکارکنم

با یه بار ک چیزی نمیشه🫤

مشاور تغزیه رفتم گفت غذاتو که میخوای بخوری بزار تو یخچال دوباره دربیار داغ کن بعد بخور اینجوری قندش کم میشه

بچه ها راسته ماکارانی بچه رو چاق هم میکنه

عزیزم بخور منم قند دارم ولی وقتی چیزی هوس کنم میخورم ولی مثلا کیک و شربت و...این چیزارو نمیخورم ولی خب برنج نون ...همه جی قند داره آدم چی بخوره پس

بعدم قبله ماکارونی بخوری یه خیاری سالادی چیزی بخور بعد غذاتو خوردی بعده یکساعت ۲۰ دقیقه تو خونه پیاده روی کن تا بسوزونه قندو

کم بخور عزیزم ۷ قاشق

همه چیز قند داره
ماکارونی برنج نون میوه ها ماست و دوغ حتی ابلیمو
شما باید رژیم غذایی رعایت کنید ینی انسولین یا قرص قندتو مصرف کنی حجم غذاتو کم‌کنی و کنار غذات بیشتر از سبزیجات استفاده کنی
منم خودم دیابت دارم اما همه چی میخورم ولی کم

بشورش قندش میره

بخور گلم ولی زیاد نخور منم میخورم دیابت دارم اون روز میخوری مبتوتی چیزای شیرین نخوری