مامانا شما مکمل و ویتامین چی میخورید؟!
من خیلی بی‌حال و ضعیف شدم و موهامم به شدت ریزش گرفته

من فقط پروگمام میخورم همونی که تو حاملگی میخوردم
آهن هم ی ماه اول خوردم دیگه نخوردم

قرص اهن بخور حتما
برای ریزش موهات از آمپول بیوتین دکسپانتنول استفاده کن اگر آمپول نمیزنی
قرص بیوتین بخر قیمتش خوبه
مکمل فولیکوژن یا فیتو
یا پریورین که عالیه برا خانوما
اگرم قیمت مناسب میخای هیرتامین

ویتامین D3امگا مولتی اهن

اهن و مولتی
میگن ویتامین دی هم باید بخوریم من نخوردم دیگه بعد زایمان 🤔

هیرتامین رو امتحان کن قوطی قرمزه