برا سوزش معده بعد نهار چیکارکنم فقط بعد نهار اینجوری ام😭

عرق نعنابخورباعسل من امروزدلشتم خوردم نیم ساعت بعدآرومم کرد

لپه چندتا بجوبخور

قرص معده من می‌خورم دکتر داده

سیب بخور خوب میشه

حرکات کششی برو . سعی کن قفسه سینه کاملا باز باشه
اگه مشکلی با خوردن قرص نداری فاموتیدین بخور
بلافاصله بعد از غذا دراز نکش
آب بین غذا نخور

اگر دکترت اجازه میده صبح به صبح ناشتا یه پنتوپرازول بخور جلوگیری میکنه

منم داغونم باخوردن فاموتدین بهترمیشم